Marijuana et Morpheus  : Pourquoi arrêter de consommer du cannabis suscite-t-il des rêves vifs  ?

Dans un rêve qui l’a hanté longtemps, Eric était pris au milieu d’une inondation. Alors qu’il était impuissant face à l’eau montante, il ressentait une immense panique. Il essayait de retrouver sa femme tout en esquivant les débris autour de lui, mais il avait le sombre pressentiment de sa disparition imminente. Finalement, il la trouva et un calme profond s’empara de lui. Il ne se préoccupait plus de l’inondation qui l’entourait : il était en paix avec la mort.

Eric attribue ce rêve éveillé au fait qu’il avait arrêté de fumer de la marijuana, ce qu’il faisait habituellement. Lorsqu’il fume régulièrement, il se souvient rarement de ses rêves. Mais lorsque l’usage cesse, les rêves reviennent plus fréquemment et avec plus de détails. Selon le Dr Ryan Vandrey, professeur au département de psychiatrie et des sciences du comportement à la faculté de médecine John Hopkins, cela est courant chez ceux qui arrêtent la consommation de marijuana.

Beaucoup de personnes utilisent la marijuana pour les aider à dormir. Bien que certaines preuves suggèrent que cela peut favoriser l’endormissement, son impact sur la qualité du sommeil reste incertain. Le principal ingrédient actif dans la marijuana, le THC, est associé à une diminution du sommeil paradoxal (REM) et à une augmentation du sommeil lent. Cependant, un autre composant chimique appelé CBD peut augmenter ou diminuer le REM selon la dose.

Le sommeil paradoxal est essentiel pour les rêves. En règle générale, si vous vous réveillez pendant cette phase du sommeil, vous pouvez vous souvenir de vos rêves. Lorsque les personnes qui consomment de la marijuana développent une tolérance à celle-ci et arrêtent ensuite d’en consommer, elles peuvent mettre plus de temps à s’endormir et avoir des rêves plus mémorables qui reviennent avec intensité et vivacité.

Le THC peut altérer la mémoire et supprimer le souvenir des rêves, qui se rappellent avec force une fois que l’utilisation cesse. Les effets sur le rêve peuvent durer jusqu’à 45 jours après l’arrêt de la consommation de marijuana. Bien que les symptômes de sevrage tels que l’insomnie, les changements d’appétit et l’anxiété disparaissent généralement en quelques semaines, les effets sur le rêve sont immédiats.

Les somnifères ne sont généralement recommandés que sur une courte période pour éviter la dépendance. La consommation prolongée de marijuana peut également entraîner une dépendance ayant un impact sur le sommeil. On ne sait pas encore dans quelle mesure les changements dans le sommeil paradoxal et d’autres aspects du sommeil causés par la consommation de THC affectent la santé globale.

La recherche sur la marijuana est difficile en raison des restrictions légales. Il n’est toujours pas clair si certains dosages enrichissent ou détériorent le sommeil, comment différentes méthodes de consommation influencent le sommeil ou si les effets peuvent être atténués par des combinaisons de THC et CBD. De plus, les études réalisées dans les années 1970 ne sont peut-être plus d’actualité compte tenu des changements importants dans les produits à base de cannabis.

Il y a encore beaucoup d’inconnues sur l’effet de la marijuana sur le sommeil et le rêve. Les décisions quant à son utilisation médicale sont basées sur très peu de données concrètes et beaucoup de marketing. Il est important d’en apprendre davantage sur la marijuana afin d’éviter les conséquences potentielles sur la santé.

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