- Le CBD et le cannabis peuvent être utilisés avant et après l'entraînement pour améliorer les performances et soulager les douleurs.
- Athletes for Care soutient l'utilisation du CBD et du cannabis dans le sport en promouvant la recherche, l'éducation et la compassion.
- Le CBD peut aider les athlètes à mieux récupérer après l'entraînement, que ce soit pour la course à pied ou la musculation.
- Avant d'intégrer le CBD ou le cannabis dans son entraînement, il est recommandé de consulter une équipe médicale pour évaluer les bénéfices potentiels par rapport aux objectifs sportifs.
Les athlètes de tout le pays recherchent des améliorations pour optimiser leur régime alimentaire et atteindre le succès plus rapidement. Une méthode de plus en plus populaire consiste à utiliser du CBD ou du cannabis avant et après l’entraînement pour améliorer les performances et soulager les douleurs. Kyli Rodriguez-Cayro, écrivaine et éducatrice en santé mentale, a témoigné des avantages qu’elle avait ressentis en utilisant un baume au CBD. Selon elle, cela réduit légèrement son temps de récupération après un entraînement intensif en résistance.
Les avantages de l’utilisation du CBD et du cannabis dans l’entraînement des athlètes
Athletes for Care est une communauté d’athlètes militante qui promeut la recherche, l’éducation et la compassion dans le domaine de la santé. Cette organisation soutient également l’utilisation du CBD et du cannabis dans le sport. Elle travaille notamment avec d’autres organisations pour supprimer l’interdiction du cannabis chez les athlètes. Ils considèrent que le cannabis soutient les valeurs fondamentales du sport telles que la santé, le bien-être, la joie, le travail d’équipe et la solidarité.
Le CBD pour le running
Dans le monde de la course à pied, de nombreux athlètes se tournent vers le CBD pour stimuler leurs performances. Amanda Brooks pense que le CBD peut aider les coureurs à mieux récupérer après leur séance d’entraînement grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Elle fait référence à une étude réalisée sur des rats arthritiques qui a démontré que le CBD réduisait considérablement l’inflammation et la douleur articulaire. The Fresh Toast a également souligné les bienfaits du cannabis et du CBD contre l’inflammation.
Le CBD pour la musculation
Joey Swoll, coach en ligne et bodybuilder, témoigne de l’effet positif du CBD et du cannabis sur sa concentration et le soulagement de la douleur lors de ses séances d’entraînement. Adam Kemp, joueur de basket-ball professionnel et consultant en fitness, explique que chacun doit décider si le cannabis convient à son programme d’entraînement car chaque corps réagit différemment aux substances actives. Il précise qu’il est important d’être conscient de ses choix nutritionnels pour profiter pleinement des effets bénéfiques du CBD ou du cannabis dans le cadre d’un entraînement sportif.
Avant d’intégrer le CBD ou le cannabis dans votre entraînement, il est conseillé de consulter votre équipe médicale et votre entraîneur personnel pour déterminer si ces produits sont adaptés à vos besoins spécifiques. Chaque personne réagit différemment aux composés actifs présents dans le CBD ou le cannabis, il est donc important d’évaluer les avantages potentiels par rapport à votre mode de vie actuel et à vos objectifs sportifs. En collaboration avec des spécialistes qualifiés, vous pourrez prendre une décision éclairée pour optimiser votre régime d’entraînement.
FAQ
Quels sont les bienfaits et les méfaits du cbd ?
Le CBD présente de nombreux bienfaits pour la santé, tels que la réduction de l'anxiété, du stress et des douleurs chroniques. Il peut également avoir des propriétés anti-inflammatoires et neuroprotectrices.
Cependant, certains effets indésirables peuvent être associés à sa consommation, comme la somnolence, les nausées ou les interactions avec certains médicaments. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'utiliser du CBD pour traiter un problème de santé spécifique.
Quelles sont les indications pour utiliser du cbd contre les douleurs musculaires ?
Le CBD est généralement recommandé pour soulager les douleurs musculaires légères à modérées. Il peut être utilisé en application topique sous forme de crème, d'huile ou de gel directement sur la zone douloureuse.
Certains utilisateurs préfèrent également le prendre par voie orale, sous forme de gélules ou d'huile sublinguale. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser du CBD pour traiter des douleurs musculaires chroniques ou sévères.
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