- Le cannabis peut améliorer l'humeur mais rend l'exercice plus difficile
- L'étude remet en question les idées préconçues sur le cannabis et le mode de vie sédentaire
- Le cannabis ne semble pas améliorer les performances physiques lors des entraînements
- Les chercheurs soulignent les risques potentiels liés à la consommation de cannabis avant une séance d'entraînement
Une étude révèle les effets du cannabis sur la pratique de l’exercice physique
Cet article a été révisé pour garantir la crédibilité du contenu notamment en vérifiant les faits et la source.
Une étude menée en 2021 explore comment le cannabis influence l’exercice. Les résultats, publiés dans Sports Medicine, indiquent que consommer du cannabis avant de s’entraîner peut améliorer l’humeur mais rendre l’exercice plus difficile. C’est ce qu’a affirmé le premier auteur, Laurel Gibson, chercheure à l’Université du Colorado (CU Change).
Cannabis et exercice : un mélange qui intrigue
Ces conclusions remettent en question les idées préconçues selon lesquelles le cannabis est associé uniquement à un mode de vie sédentaire. Les recherches soulèvent la question de savoir si cette plante pourrait encourager les gens à être plus actifs dans leur pratique sportive.
Dans une autre enquête, on apprend que 80% des consommateurs de cannabis ont déclaré avoir pris cette substance avant ou après leur séance d’entraînement. Pour explorer davantage ce lien entre cannabis et exercice, Angela Bryan, psychologue et codirectrice de CU Change, a recruté 42 coureurs consommant déjà du cannabis.
Lors d’une séance d’études, ils ont couru sur un tapis roulant après avoir pris soit une variété contenant principalement du cannabidiol (CBD), soit une variété haute en tétrahydrocannabinol (THC). Ces composants actifs ont montré différents impacts sur leur humeur au cours de leurs entraînements.
De même, ces athlètes amateurs étaient conscients des risques potentiels comme des vertiges ou pertes d’équilibre dus à la prise de THC ou CBD. En conclusion, bien que le cannabis puisse offrir des avantages pour certains types spécifiques d’athlètes qui cherchent à améliorer leur humeur lors de leurs séances d’entrainement par exemple sans nécessairement améliorer leurs performances physiques.
Mise en garde contre les risques potentiels
Les chercheurs se penchent également sur ses effets chez ceux qui ont très peu tendance à faire régulièrement des activités physiques car cela vaut la peine d’être explorée.
Pour ceux qui souhaiteraient approfondir encore plus cette étude ayant été effectuée conjointement par deux institutions académique il serait possible consulter directement son contenu original instance même où cela serait jugés essentielle pour fixer différentes recommandations déjà donnés basées sur ses premiers résultats provenant tout autant bien collecte observables jusque là.TOPICSCKTOPICSCPTOPICSOK
Un peud’herbe
avant une séance
d’entrainement
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