Le cannabis améliore-t-il l’exercice physique ? Une étude a examiné l'état d'esprit du coureur

L’étude a impliqué 42 volontaires âgés de 21 à 39 ans, déjà consommateurs de cannabis, qui ont été invités à courir dans le cadre de leur routine d’entraînement habituelle. Les chercheurs ont constaté que la consommation de cannabis avant l’exercice augmentait le plaisir ressenti pendant l’activité, mais n’améliorait pas la performance des participants. Ces conclusions ont été publiées le mois dernier dans la revue Sports Medicine.

Pendant l’étude, les participants ont couru sur un tapis roulant pendant 30 minutes tandis que les chercheurs collectaient des données de base. Ensuite, ils se sont rendus dans un dispensaire pour récupérer un produit contenant principalement du cannabidiol (CBD) ou du tétrahydrocannabinol (THC), un psychoactif et le plus puissant des deux composés chimiques présents dans le cannabis actuellement utilisé pour ses propriétés thérapeutiques.

L’impact sur la performance et l’humeur

Bien que la consommation préalable de cannabis ait entraîné une meilleure humeur et moins de douleur chez tous les groupes testés, ceux ayant consommé du THC étaient globalement moins performants lorsqu’ils courraient : ils étaient en moyenne 31 secondes par mile plus lents sous son influence.

Limites et préoccupations

Le Dr Nicholas Tiller, affilié à l’Institut de médecine respiratoire et de physiologie de Harbor-UCLA Medical Center, a exprimé certaines réserves concernant cette étude:
Il estime que recruter des consommateurs réguliers de cannabis peut biaiser les résultats puisqu’ils peuvent trouver toute activité plus agréable après avoir consommé cette substance qu’ils affectionnent particulièrement.
De plus, il soulève également une attention quant au caractère non aveugle des tests : seront rarement objectifs lorsque questionnés pour évaluer leurs performances / efforts s’ils se savent influencés par une substance psychoactive comme c’est généralement identifié quand on fume du cannabis.1

Réflexions finales

Dr Tiller reconnaît toutefois que rendre l’exercice plus attrayant est important pour encourager davantage d’adultes à respecter les lignes directrices en matière d’activité physique. Cependant il met en garde contre les dangers potentiels liés à la diminution des réactions basée par exemple après avoir fumé un joint ou si cela entrave gravement / affecte la coordination nécessaire dans certain sports / exercices risquant ainsi d’accroître le risque potentiel d’accident rend-t-il non recommandable cet « usage » selon lui sauf cas très particulier sans alternatives viables.’

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